Description du programme 

Tu désires atteindre tes objectifs en ayant du fun? Voici le tout nouveau programme TRANSFO 63/30 propulsé par KICKHIT C30M! 

– Encadrement à l’entraînement
– Motivation à profusion
–Orienté sur l’atteinte de tes objectifs

• 9 semaines d’entraînement avec nos entraîneuses
• 2 niveaux de difficultés : Débutant et avancé
• 4 entraînements par semaine, 1 entraînement complémentaire, 1 défi et un étirement thérapeutique par semaine! Tu progresseras tout au long du 9 semaines avec les coachs C30M !
• Capsules de coaching PNL pour augmenter ta motivation, établir tes objectifs et comprendre pourquoi tu répètes les mêmes patterns à chaque fois.
• Capsules de formation sur la nutrition
• Des étirements thérapeutiques afin de calmer ton corps et prendre soin de toi
• Vidéos express par Physio C30M pour savoir comment modifier ton entraînement si tu es blessée et t’assurée d’être bien encadré dans un entraînement à la maison
• Un cahier de suivi version PDF pour suivre ton progrès et atteindre tes objectifs + un calendrier à suivre pour structurer ton entraînement.
• Un groupe de motivation avec la communauté Transfo 63/30 par KICKHIT C30M !
• Matériel requis : Niveau débutant : Élastique de faible résistance et poids maison. Niveau avancé : Élastique de moyenne à forte résistance et poids moyens.

UN 9 SEMAINES POUR TE REMETTRE EN FORME, PERDRE DU GRAS ET ATTEINDRE UN STYLE DE VIE QUE TU MÉRITES VRAIMENT !